Más allá de que los síntomas y las causas del dolor crónico varían ampliamente según el individuo este es sufrido por muchas personas alrededor del mundo. Para calmar este dolor los doctores y pacienten optan por medicaciones fuertes. Más allá de que muchas veces estas sean necesarias una nueva investigación ofrece una nueva herramienta a la hora de luchar contra el dolor: la vitamina D.
La publicación Headache publicó los resultados de una investigación en donde se mostró cómo la deficiencia de vitamina D juega un rol importante en los dolores crónicos de cabeza. Para esto se mostró cómo el consumo de esta vitamina significa una mejora a la hora de disminuir los síntomas. Además, en un estudio reciente realizado por The Journal of the American Board of Family Medicine se demuestra que un suplemento de vitamina D es una ayuda sustantiva para el dolor crónico de espalda.
En abril del 2009 se demostró que pacientes con fibromialgia (un trastorno que causa dolor en los músculos, articulaciones, ligamentos y tendones) que tenían mayores deficiencias de vitamina D mostraban niveles más altos de dolor muscular. Cuando fueron tratados con vitamina D su condición mejoró significativamente.
Además, durante el 2008 se mostró que pacientes con bajos niveles de vitamina D requieren mayores cantidades de medicamentos: aquellos que tenían los niveles más bajos de esta vitamina requerían un uso durante más tiempo de drogas para aliviar el dolor.
La mayor fuente de vitamina D son los rayos solares. En los alimentos podemos encontrarla en aquellos que han sido enriquecidos, en el salmón, atún enlatado, sardinas enlatadas, leche, aceite de bacalao y la yema de los huevos.
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